胎寶貝在子宮內(nèi)的正常姿勢(shì)應(yīng)該是頭位，即頭部朝下臀部朝上，分娩時(shí)頭應(yīng)先娩出；相反為臀位，分娩時(shí)臀部先露出。由于胎寶貝的頭部比臀部大，如果分娩時(shí)先娩出頭部再要出來(lái)就很困難了，造成難產(chǎn)。因此，胎位正常與否十分重要，它關(guān)系到分娩能否順利進(jìn)行。在28孕周前胎寶貝尚小，羊水相對(duì)較多，即使胎位不正大多也能自行轉(zhuǎn)正，但若在30孕周后仍胎位不正，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行自我矯正：

   ? 胸膝臥位法適用于30孕周后胎位仍為臀位或橫位。具體操作為孕媽咪于飯前、進(jìn)食后2小時(shí)或早晨起床及晚上睡前，先去排空尿液，然后放開(kāi)腰帶，雙膝稍分開(kāi)（與肩同寬），  在床上，胸肩貼在床上，頭歪向一側(cè)，大腿與小腿成90度直角，雙手下垂于床兩旁或者放在頭兩側(cè)，形成臀高頭低位，以使胎頭頂?shù)侥阁w的橫膈處，借重心的改變來(lái)使胎寶貝由臀位或橫位轉(zhuǎn)變?yōu)轭^位。每天做2-3次，每次10-15分鐘，一周后進(jìn)行胎位復(fù)查。

    ? 艾灸穴位法也可幫助矯正胎位，可配合胸膝臥位法一同做。具體做法為孕媽咪采取坐位，腳踩在小凳上，松開(kāi)腰帶，用點(diǎn)燃的艾卷熏至陰穴（雙側(cè)腳小趾外緣）。這樣，可興奮大腦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使雌激素和前列腺素分泌增多，促進(jìn)子宮活動(dòng)，從而使胎寶貝轉(zhuǎn)位。每天1次，每次15-20分鐘，一周后進(jìn)行胎位復(fù)查。

    ? 側(cè)臥位適宜于橫位和枕后位，具體做法為側(cè)臥時(shí)可同時(shí)向側(cè)臥方向輕輕撫摩腹壁，每天做2次，每次10-15分鐘。
經(jīng)過(guò)以上方法矯正仍不能轉(zhuǎn)為頭位，需由醫(yī)生采取外倒轉(zhuǎn)術(shù)。若至臨產(chǎn)前還不能正常就難以自然分娩，要提前住院，由醫(yī)生選擇恰當(dāng)分娩方式。

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